Ida Wasserman é uma bisavó que faz musculação todos os dias. Ela começou quando tinha quase 100 anos. Hoje tem 102. Ida mudou-se para Sun City, na Flórida, EUA, pra viver perto da filha. Lá conheceu uma comunidade onde os aposentados fazem o que podem para limitar os efeitos da idade, e começou a malhar com eles. De tanto exercitar o corpo, a bisavó já deixou de usar bengala e passou a ser muito mais independente. Hoje ela participa de um programa de televisão da BBC com 4 jovens britânicos sedentários, que devem morrer de inveja da colega centenária. Veja no site da
BBC.
É exatamente o que falamos na semana passada
aqui no blog: musculação para idoso não é loucura, é necessidade, para manter a força e a massa muscular que a gente perde à medida que envelhece. Falta uma campanha pra ensinar isso ao brasileiro e melhorar a qualidade de vida do nosso idoso! Atenção Ministério da Saúde!
Nenhum comentário:
Postar um comentário