quinta-feira, 20 de janeiro de 2011

Como limpar e melhorar sua energia


Veja 10 atitudes simples que ajudam a melhorar e purificar sua energia.
1. Acabe com pensamentos obsessivos:
Pensar gasta energia. Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia de trabalho fisico. Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à qualidade deles. Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade.
2. Evite sentimentos tóxicos:
Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas. Pessoas assim ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, como a amizade, o amor, a solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energias.
3. Cuide do seu corpo:
Descanse, faca boa alimentação, exercícios físicos e divirta-se. Nao deixe a rotina corrida e a competitividade coloque tudo isso em segundo plano. Sao atitudes que mantem sua saúde energética.
4. Esqueca o passado e mire no presente:
As energias são colocadas onde a atenção é focada. Os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, e os que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no passado. E é apenas no presente que podemos construir nossas vidas. Pense no agora.
5. Perdoe:
Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior carregamos, e assim gastamos menos energia ao alimentar as feridas do passado. Quem não sabe perdoar a si e aos outros fica "energeticamente obeso", ao carregar fardos passados.
6. Pare de mentir:
Muita energia é gasta para sustentar a mentira da mocinha boazinha, do machão, da vítima, do corajoso. Seja voce mesmo e a vida vai fluir com pouquíssimo esforço.
7. Viva a sua vida, nao a do outro:
Tenha noção de limites e saiba amadurecer. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega. Quem cuida da vida do outro, e sofre problemas alheioscacaba não tendo energia para construir sua própria vida.
8. Organize-se:
A bagunça afeta muito as pessoas, causa confusão mental. Arrume a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos. Faca uma faxina geral. Isso da um alivio e ajuda a colocar em ordem a mente e o coracao.
9. Termine o que comecou:
Não terminar as tarefas é outra fuga de energia.
Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho.
Não invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e energia.
10. Fique perto da natureza:
A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. A competitividade, o individualismo e o estresse das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais.
Enviado do meu IPhone

3 comentários:

  1. MUITO IMPORTANTES NA PRÁTICA...
    6. Pare de mentir:
    Muita energia é gasta para sustentar a mentira da mocinha boazinha, do machão, da vítima, do corajoso. Seja voce mesmo e a vida vai fluir com pouquíssimo esforço.

    7. Viva a sua vida, nao a do outro:
    Tenha noção de limites e saiba amadurecer. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega. Quem cuida da vida do outro, e sofre problemas alheioscacaba não tendo energia para construir sua própria vida.

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  2. Simples, seja sempre objetivo na vida! Faça tudo para ser feliz!!!
    Abraços,
    Claudio
    Buenos Aires/ARG

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  3. É isso amigos... ser voce mesmo e viajar está entre os 10 ítens!!! abçs amigo!!

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