TPM: 10 alimentos que amenizam a irritação daqueles dias

Sua mulher fica uma fera na TPM? Nem o anjo da guarda aguenta ficar ao lado dela?
A cumbuca serviu pra você, leitora?
Então vamos a 10 alimentos que ajudam a segurar a irritação insuportável daqueles dias.
São recomendáveis alimentos ricos em magnésio e ômega 3, como:

1. banana
2. espinafre
3. beterrada
4. salmão
5. vegetais de folhas verde-escuro
6. semente de linhaça
7. ovos
8. azeite
9. castanha
10. e nozes

E não caia na tentanção do chocolate. Ele piora as coisa. Veja a reportagem do Jornal Hoje: