" Perdoar é caminhar através da dor. É aprender a conviver com o imperfeito e aceitar o outro como ele é: um ser humano e não divino, alguém que pode pisar na bola. "
Então aí vão 10 passos pra gente aprender a pedoar, ou ao menos tentar:
1- Coloque-se no lugar do outro e tente enxergar a situação de vocês na perspectiva dele
3- Veja se a causa do desentendimento tem relação com a história anterior dessa pessoa
4- Perceba como o outro está te vendo
5- Veja se ele está se sentindo como você
6- Se sentir mágoa quando olha pra essa pessoa, lembre-se que a dor é sua
7- Localize o motivo dessa mágoa em você
8- Entenda porque a raiva se instalou com tanta força em você
9- Se depois disso sentir necessidade, e ver chance de reconciliação, peça perdão.
10- Se não der pra fazer as pazes, não precisa externar o perdão. Apenas sinta, que o alívio é imediato.
Mas cuidado com excessos. "Quem perdoa o tempo todo, sem parar, pode provocar um estado de humilhação prejudicial à sua auto-estima."
Fonte: Encantos e Paixões , Aprendendo a Perdoar, do psicoterapeuta Luiz Cuschnir
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