Muito legal a reportagem mostrada no Jornal Hoje, da TV Globo. Como é um alerta, considero boa notícia, por isso aqui vai: A equipe mandou analisar a chamada "ração humana", aquele farelo com mistura de vários cereais usados para emagrecer e regular o intestino, e descobriu que alguns tipos de ração humana podem fazer mal à saúde. Há pacotes, sem procedência, que misturam quantidades erradas dos ingredientes. Algumas marcas desconhecidas têm 5 vezes mais sódio que o recomendado, o que pode ser um veneno para pessoas obesas e hipertensas. E mais: a mistura mal embalada pode acelerar o envelhecimento. Os grãos e vegetais moídos expostos ao meio ambiente podem se oxidar. No organismo eles se transformam em radicais livres, justamente os agentes que atuam no envelhecimento, e ajudam a desenvolver doenças degenerativas como câncer, Alzeymer e Parkinson. Veja a reportagem aqui. E se mesmo assim quiser continuar usando a ração humana, preste atenção nesses detalhes:
- Não compre sem rótulo, sem marca e sem a composição nutricional. - Não compre com os ingredientes já misturados e em pó, caso a marca não seja conhecida também.
- Armazene longe da luz.
- Beba mais líquido que o habitual.
- Não substituia refeições principais, principalmente almoço, pela ração humana.
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