Confesso que sou maluco por pipocas. Como sozinho um daqueles sacos imensos do Cinemark. Mas sempre com a consciência pesada, porque a gente sabe que pipoca é feita com bastante gordura. 100 gramas de pipoca feita com óleo ou manteiga tem 155 calorias. Bem, mas hoje descobri no blog
O Que Tem Pra Hoje? que dá pra fazer pipoca no microondas
sem gordura, sem gastar muito dinheiro, e dentro de um saco de pão. Isso mesmo, dentro do saco da padaria!!
Vamos à receita:
- compre um saco milho de pipoca comum.
- coloque uma xícara de milho em um saco de pão.
- torça bastante a boca do saco, pra ficar bem fechado.
- coloque o saco deitado no microondas.
- acione a potência máxima.
- selecione 1 ou 2 minutos, de cordo com o forno.
- assim que parar o barulho dos estouros tire o saco.
- cuidado ao abrir por causa do vapor quente.
- coloque sal a gosto e um pouco de orégano.
A pipoca feita sem gordura tem 5 vezes menos calorias: apenas 30 a cada 100 gramas. E é um alimento rico em fibras e carboidratos. Não fica tão gostoso quanto a preparada com manteiga, mas o orégano dá um sabor especial. Experimente, sem peso na consciência!
